影视明星陶红出生于忠县新立场上，6岁迁居宁夏，长在银川。1986年她从宁夏艺术学校毕业，进了宁夏歌舞团，先后主演了《乘务员》等三部电视剧，从此与电视剧结缘。1989年考入中央戏剧学院就读时，参演多部电视剧；毕业后分到中国青年艺术剧院。